В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо Илья Плужников, заведующий кафедры нейро- и патопсихологии взрослых Московского института психоанализа, кандидат психологических наук, рассказывает, как сохранить психическое здоровье в условиях карантина и самоизоляции. «Первый принцип сохранения психического здоровья – это принятие и переосмысление ситуации. Мы…
В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо Илья Плужников, заведующий кафедры нейро- и патопсихологии взрослых Московского института психоанализа, кандидат психологических наук, рассказывает, как бороться с депрессией и апатией во время пандемии. «Депрессия, апатия, склонность к утомлению, хроническая усталость – это те симптомы, которые…
В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо Шиманская Виктория Александровна, доктор психологии, преподаватель Московского института психоонализа, директор по методологии SKILLFOLIO, дала советы, как эффективно выстроить работу «на удаленке». «Когда вы руководитель в ситуации самоизоляции, то это двойная нагрузка: нужно суметь организовать себя, суметь…
В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо Наталья Ошемкова, старший преподаватель Московского института психоанализа, рассказывает, как сохранить психологическое здоровье во время самоизоляции? Наталья Ошемкова предлагает начать заботу о себе с заботы о своем теле. Она рекомендует уделить внимание таким базовым вещам как сон,…
В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо Константин Лемешко, врач-психиатр, старший преподаватель кафедры основ психоанализа Московского института психоанализа, старший преподаватель кафедры нейро- и патопсихологии РГГУ, расскажет, как тревога отражается на поведении и самочувствии, как распознать повышенную тревожность и справиться с ней?
В рамках Спецпроекта #ВсеБудетХорошо Наталья Курдюкова, заведующая кафедрой организационной психологии Московского института психоанализа расскажет о том, как проработать тревогу в условиях меняющегося мира. Наш мир быстро меняется. Мы не знаем, станет ли прежним мир после пандемии. Наталья Курдюкова убеждена: изменения…
Период самоизоляции дается непросто не только взрослым, но и детям. Дети и подростки легко поддаются настроению окружающих их близких взрослых и могут испытывать тревогу, беспокойство, страхи. В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо Татьяна Попова, Кандидат психологических наук, Доцент МИП, старший научный сотрудник…
В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо Елена Круглякова, клинический психолог, преподаватель школы Re.Forma.Life и Московского института психоанализа, рассказала, как паническая атака влияет на человека. Паническое расстройство сказывается не только на эмоциональном состоянии человека, оно также вносит значительные изменения в поведение и здоровье. Атака…
Стресс – это неспецифическая реакция организма на некие ситуации, которые происходят вовне. «Сама ситуация самоизоляции для нас для всех очень стрессовая», — Дмитрий Занин, психолог, руководитель магистерской программы «Практическая психология и коучинг» Московского института психоанализа в рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо расскажет,…
Во время самоизоляции и удаленной работы неизбежно происходит изменение привычного образа жизни. «Любые перемены всегда сопровождают страх или тревога. Это спутники любых перемен», — психолог спецпроекта «Все будет хорошо» расскажет что нужно знать о тревоге, чтобы справиться с ней.