Общие принципы заботы о психическом здоровье в условиях карантина и самоизоляции

В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо Илья Плужников, заведующий кафедры нейро- и патопсихологии взрослых Московского института психоанализа, кандидат психологических наук, рассказывает, как сохранить психическое здоровье в условиях карантина и самоизоляции. «Первый принцип сохранения психического здоровья  – это принятие и переосмысление ситуации. Мы…

Психолог: «Как сохранить психическое здоровье?»

В рамках спецпроекта #ВсеБудетХорошо Наталья Ошемкова, старший преподаватель Московского института психоанализа, рассказывает, как сохранить психологическое здоровье во время самоизоляции? Наталья Ошемкова предлагает начать заботу о себе с заботы о своем теле. Она рекомендует уделить внимание таким базовым вещам как сон,…