В Смоленской области проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Смоленская область присоединилась к Неделе популяризации потребления овощей и фруктов. Департамент здравоохранения региона напоминает о важности потребления клетчатки. Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником клетчатки, витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Согласно…

В Смоленской области проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

С 19 по 25 декабря в Смоленской области проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов. Согласно рекомендациям врачей, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. По словам специалиста…